השמש חשובה לאדם ובלעדיה לא היו מתקיימים חיים על פני כדור הארץ. על אף חיוניותה, נפלטת מהשמש קרינה המהווה סכנה לבריאותנו. קרינת השמש מורכבת ממספר סוגים של קרניים: קרני גמא, קרני אינפרה אדומה, קרניים אולטרה סגולות, קרני רנטגן וקרינת האור הנראה לעין. הקרינה בעלת ההשפעה המכריעה ביותר על הגוף היא הקרינה האולטרה סגולה (Ultra violet-U.V), המהווה 8% מכלל קרינת השמש.

הסכנות העיקריות מקרינת השמש הן :

1. כתמים על העור
2. כוויות
3. הזדקנות העור וקמטים
4. התייבשות
5. יצירת יתר של ויטמין D המגבירה את הנטייה ליצירת אבנים בכליות
6. קטרקט בעיניים
7. יצירת נגעים קדם סרטניים
8. סרטן העור – הסכנה החמורה ביותר.

כדאי לדעת כי תאי עור שנחשפו לכוויות שמש מספר פעמים עלולים לעבור שינוי בלתי הפיך שעשוי לגרום למחלה עתידית. בדיקה רפואית מונעת – חשוב לשים לב לשינויים חשודים בנקודות החן. חשוב במיוחד להתייעץ ברופא עור אם חל שינוי בצורה, בגוון, אם גבול נקודת החן איננו אחיד ואם גודלה עולה על 6 מ"מ.

התנהגות נכונה בשמש:

שעות חשיפה יש להימנע משהייה בשעות השיא בין 10:00-16:00.
תכשיר הגנה משמש – בזמן השהייה בשמש יש להקפיד על שימוש קבוע בתכשירי הגנה בעלי מסנני קרינה גבוהים (לגוף, לפנים ולשפתיים).
מריחה – למרוח בנדיבות ובאופן אחיד לכיסוי מלא. יש להימרח 30 דק' לפני החשיפה לשמש. במהלך השהייה בשמש יש להימרח כל שעתיים. מומלץ למרוח שכבה עבה יותר על מנת להעניק הגנה טובה יותר. במקרים של הזעה, כניסה למים וניגוב העור המגבת, מומלץ להימרח שוב.
כובע – בעל שוליים רחבים המגן על הפנים, העיניים, הצוואר, העורף והאוזניים.
משקפי שמש – להרכיב משקפי שמש המסננים את קרני ה- UV.
שתייה – יש להרבות בשתייה כדי למנוע התייבשות.

סגירת תפריט
×
×

עגלת קניות